Sarkanā zivs
Cilvēki, kuri regulāri lieto sarkano zivi, mazāk slimo ar sirds – asinsvadu slimībām. Tas ir saistīts, ar to, ka zivs satur lielu omega-3 taukskābju, kuras cīnās ar holesterīna līmeņa paaugstināšanos organismā. Šie savienojumi papildus aktivizē nervu sistēmas darbību un uzlabo ādas stāvokli.