Ūdens
Kad organismā ir pietiekošs šķidruma daudzumus, tad darbojas kā nākas. Astoņas ūdens glāzes dienā - nepieciešamais minimums, kurš darbojas labāk, nekā mitrinoša maska. Balti tauku dziedzeri uz ādas – atūdeņošanās pazīme. Jūs to varat nepamanīt, bet āda reaģē. Tajā vietā, lai ietu uz ādas attīrīšanu, labāk iedzeriet glāzi tīra ūdens.