Barošana Lai nagi augtu ātrāk, būtu izturīgi un skaisti nepieciešams pareizi ēst. Ticiet, pietiks ar to, ka savā ēdienkartē iekļausiet sekojošus produktus. Nagu augšanu pozitīvi ietekmē vitamīni A un B, kā arī jods. Tie ir zaļumos, burkānos, aknās, jūras kāpostos, bietēs, un ir nepieciešami jaunas naga plātnes formēšanā. Piena produkti satur kalciju, kas uzlabo izturību.