Strēlnieks - anīss, vaivariņi, salmene, vilkābele, virši, nātre, sarkanais āboliņš, malva, mātere, ķimenes, vijolītes, apinis, strutenes, salvija. Pavasarī veselīgi lietot salātus, kuriem pievienota gurķu mētra. Žultspūšļa profilaksei ieteicams regulāri lietot svaigus kāpostu.

Problēma. Tieksme uz garšvielām bagātiem ēdieniem un ļoti kalorijām bagātiem desertiem, kā arī trekniem ēdieniem un alkoholu – tas viss bojā strēlnieka aknas.

Kas nepieciešams? C vitamīns un B grupas vitamīni.

Tomāti mežrožu ogas – C vitamīna avots, medījumu gaļa un zivis – B grupas vitamīnu avots. Vērts pievērst uzmanību ieteikumam lietot uzturā dārzeņus un augļus, kas nav pilnībā attīrīti no miziņām! Strēlniekam ieteicama arī vīģu, zemeņu, plūmju, auzu, ķiršu un nepulēto rīsu iekļaušana ēdienkartē.