Drēgnie un vēsie laikapstākļi nerosina biežāk laiku pavadīt ārā! Padomā, kā ikdienā palielināt noieto soļu skaitu, piemēram,: • dodies uz darbu, skolu vai veikalu kājām; • no sabiedriskā transporta izkāp vienu pieturu ātrāk; • pusdienas dodies ēst ārpus darba vietas, pie reizes pastaigājies pa tuvējo apkārti; • lifta vietā izmanto kāpnes; • izstaigā Veselības maršrutus. Informāciju par veselības maršrutiem meklē šeit: https://ej.uz/veselibas_marsruti_