Ja Tu vēlu dodies gulēt, noteikti izlasi!
Nav noteikta laika, kurš būtu piemērotāks gulēt iešanai. Vēlams, lai tas būtu diennakts tumšajā laikā, kā arī tiek rekomendēts regulārs gulēt iešanas un celšanās laiks, īpaši miega traucējumu gadījumos.