❄️ Ziemas elpa: Ajurvēdas padomi veselīgai Ar pirmo salu un īsajām dienām mūsu organisms sāk "pārkārtoties". 🌬️ Ajurvēda māca, ka ziema ir Vata un Kapha došas laiks – ja līdzsvars netiek uzturēts, mēs kļūstam uzņēmīgāki pret saaukstēšanos un smaguma sajūtu. Lai ziema kļūtu par miera un spēka, nevis slimošanas laiku, ir svarīgi "sasildīt" ķermeni no iekšpuses. Lūk, Augu spēks elpošanas sistēmai un labsajūtai:
🌿 Tulsi (Svētais baziliks) Viens no galvenajiem palīgiem elpceļu veselībai. Tas stiprina imunitāti un palīdz pretoties vīrusiem. Ideāla tēja ziemas vakariem! 👉 https://www.herbals.lv/lv/search?find=tulsi+tea
🌬️ Helēniju ālante & Breathe Free Šis augs maigi attīra bronhus un atvieglo elpošanu. Tas ir galvenais elements Breathe Free INNOVEDA kompleksā, kas veidots no svaigiem augiem, lai profilaktiski stiprinātu plaušas.
👉 https://www.herbals.lv/lv/veseligs-uztur…
🍯 Vasaka & Čavanprašs Vasaka palīdz mīkstināt klepu un nomierināt rīkli. Tā ir viena no slavenā Čavanpraša sastāvdaļām.
👉 https://www.herbals.lv/lv/veseligs-uztur…
🛡️ Guduchi Spēcīgs atbalsts organisma aizsargspējām un ātrākai atlabšanai.
👉 https://www.herbals.lv/lv/search?find=gu…
🔥 Ingvers un Kurkuma Zelta klasika – silda no iekšpuses un uzlabo cirkulāciju. Pievieno tējai vai ēdienam! 👉 https://www.herbals.lv/lv/veseligs-uztur…
📋 5 vienkārši ieteikumi ikdienai:
✅ Rītu sāc ar siltu ūdeni (+ ingvers/citrons).
✅ Dienas laikā dzer sildošas zāļu tējas.
✅ Sargi sevi no caurvēja, bet mājās mitrini gaisu.
✅ Elpo! Veic dziļas ieelpas svaigā gaisā – tas attīra arī prātu. Lai jūsu plaušas elpo brīvi un ziema nes iekšēju mieru!
✨ #Ajurvēda #VeselībaZiemā #HerbalsLatvia #Imunitāte #ElpoBrīvi #Tulsi #BreatheFree #DabasSpēks #ZiemasPadomi