Pavasaris — laiks, kad mostas daba un arī mūsu enerģija! Ajūrvēdā pavasaris ir Kapha laiks, kad ķermenis un prāts var justies smagnēji. Lai ieietu sezonā viegli:
✅ No rītiem izvēlies siltus, pikantus dzērienus (piemēram, ingvera tēja) https://www.herbals.lv/lv/search?find=gi…
✅ Atver logu un 3 minūtes dziļi elpo svaigo gaisu
✅ Sakārto māju — ārējā kārtība palīdz iekšējam līdzsvaram
✅ Dienā ieplāno nelielu kustību: pastaiga, stiepšanās
✅ Izvairies no pārmērīgas dienas snaudas
Atlaid ziemas smagumu un ļauj sev atplaukt! 🌸