Lai sals nekaitētu elpošanas orgāniem, ieteicams elpot caur degunu, tad gaiss, kamēr nonāk līdz plaušām, sasilst. Elpojot caur muti, ir lielāks risks saaukstēties.
Aukstais gaiss atdzesē un sausina elpceļu gļotādu, tādēļ aukstā laikā ieteicams biežāk dzert siltus dzērienus, jo tie palīdz uzturēt nepieciešamo temperatūru gļotādās.