Melnā tēja
ir lielisks antioksidantu avots, līdz ar to tā spēj pasargāt šūnas un to iekšējās struktūras no bojājumu rašanās. Ir pierādīts, ka antioksidanti spēj aizkavēt audzēju rašanos tieši šīs šūnu aizsardzības dēļ.
Melnā tēja lieti noder sirds un asinsvadu slimību profilaksei, jo tajā esošie flavanoīdi samazina „sliktā” (zema blīvuma) holesterīna līmeni asinīs, līdz ar to asinsvadu sieniņas ir pasargātas no izmaiņu rašanās. Lai nodrošinātu šādu iedarbību, katru dienu ir nepieciešami vismaz 500 mg melnajā tējā esošo flavanoīdu, tos iespējams uzņemt, izdzerot vidēji 3-4 tases melnās tējas.
Ir veikti pētījumi, kuros pierādīts, ka cilvēkiem, kuri dienā izdzēra četras tasītes melnās tējas, ievērojami uzlabojās asinsrite.
Melnās tējas dzeršana pasargā zobus no bojāšanās un samazina aplikuma veidošanos uz zobiem.
Vēl melnā tēja ir labs dažādu minerālvielu (kalcija, magnija, mangāna un kālija) un vitamīnu (C un K) avots.
ir lielisks antioksidantu avots, līdz ar to tā spēj pasargāt šūnas un to iekšējās struktūras no bojājumu rašanās. Ir pierādīts, ka antioksidanti spēj aizkavēt audzēju rašanos tieši šīs šūnu aizsardzības dēļ.
Melnā tēja lieti noder sirds un asinsvadu slimību profilaksei, jo tajā esošie flavanoīdi samazina „sliktā” (zema blīvuma) holesterīna līmeni asinīs, līdz ar to asinsvadu sieniņas ir pasargātas no izmaiņu rašanās. Lai nodrošinātu šādu iedarbību, katru dienu ir nepieciešami vismaz 500 mg melnajā tējā esošo flavanoīdu, tos iespējams uzņemt, izdzerot vidēji 3-4 tases melnās tējas.
Ir veikti pētījumi, kuros pierādīts, ka cilvēkiem, kuri dienā izdzēra četras tasītes melnās tējas, ievērojami uzlabojās asinsrite.
Melnās tējas dzeršana pasargā zobus no bojāšanās un samazina aplikuma veidošanos uz zobiem.
Vēl melnā tēja ir labs dažādu minerālvielu (kalcija, magnija, mangāna un kālija) un vitamīnu (C un K) avots.
| ← previous | 83. from 169 | next → |
