Fiziskas aktivitātes ar maksimālu atdevi, ēdiens – mazkaloriju. Strādājam ar sevi intensīvi un bez atlaidēm, bet pēc grūta darba ir salds atalgojums un pateicība savam ķermenim par sviedru straumēm un nevajadzīgo uzkrājumu zaudēšanu. Tādas sajūtas es sevī nofiksēju pēc limfodrenāžas procedūras, sēžot ērtā zvilnī, mīkstā, baltā halātiņā, liliju smarža gaisā, ūdens glāze ar citrona gabaliņu rokās, saules stari spēlējas ar kristāliņiem dekorētās lampās, mierīga mūzika fonā... Tāds miers, vieglums, rāms prieks. Liekas, ir tikai šis brīdis te un tagad, tikai šīs sajūtas, gandrīz meditatīvs stāvoklis. Un, pārģērbjoties pēc procedūras, lielajā spogulī vairs neredzu, to kas man nepatīk. Man kaut kas nepatīk? Nē, viss patīk! Un otrā plānā vai pat vēl tālāk aizvirzās mērķi, kas ir konkrētas problēmzonas vai konkrēti kilogrami.