http://www.splitmassage.com/
7 vienkārši ieradumi, kas saglabā jauneklīgu seju ilgus gadus!
1) Meitenēm jau kopš bērnības mammas saka par to, lai viņas turētu taisnu muguru un galvu, tomēr mazās meitenes ne pārāk ieklausās mammu vārdos, taču velti gan. Tāpēc, ka nākotnē no tā ir atkarīgs, cik ātri sieviete novecos. Stāja un tas, kā tiek turēta galva, ļoti tieši ietekmē sejas ovālu, asinsriti un sejas limfas atteci.
2) Ja jūs vēlaties kaut ko īpaši labi saskatīt, atpletiet pēc iespējas plašāk acis, taču neceliet augšā uzacis. Kustība «izbolīt acis» vienlaicīgi ir arī labs vingrinājums acu griezuma palielināšanai, kas, gadiem ritot, vienmēr samazinās, savukārt pastāvīgi uzrautas uzacis ļoti ātri rada nevajadzīgas grumbiņas.
3) Nekad nesakniebiet zobus, sekojiet tam, lai starp aizmugurējiem zobiem būtu 0,5 cm sprauga. Šim nolūkam ir jāpievērš uzmanība mēles stāvoklim mutē un jācenšas vienmēr tā turēt, piespiežot to pie aukslējām. Tas palīdzēs cieši nesakļaut lūpas.
4) Gadiem ritot, mums rodas ieradums arvien ciešāk sakniebt lūpas. Veiciet nelielu testu! Pieejiet pie spoguļa un pacentieties pilnībā atslābināt muti. Droši vien jūsu lūpas šajā stāvoklī būs pavērtas. Bet tagad atkal atgriezieties sākuma stāvoklī! Pievērsiet uzmanību - jūs turat lūpas sakniebtas tāpēc, ka pārāk sasprindzināt apakšējo lūpu un zodu. Līdz ar to veidojas grumbas no mutes kaktiņiem un tā saucamie «buldoga vaidziņi».
5) Kožot ābolu lieliem gabaliem, mēs sasprindzinām mutes apaļo muskuli, lai noturētu ēdienu mutē. Pārlieku liels apaļā muskuļa sasprindzinājums noved pie grumbiņu veidošanās ap lūpām. Tāpēc ļoti svarīgi lūpas vienmēr atslābināt, turēt mazliet pavērtas, kas arī izskatās daudz seksuālāk nekā saspringumā sakniebtas lūpas, un arī ēdienu labāk košļāt tādu, kas nokosts maziem gabaliem.
6) Mums, sievietēm, ir jauks ieradums saraukt deguntiņu. Taču līdz 40 gadu vecumam šis ieradums var izraisīt nopietnu problēmu – lielu deguna-mutes grumbu un šķērsgrumbas uz virsdegunes. Labāk no šāda ieraduma atbrīvoties.
7) Mēs
7 vienkārši ieradumi, kas saglabā jauneklīgu seju ilgus gadus!
1) Meitenēm jau kopš bērnības mammas saka par to, lai viņas turētu taisnu muguru un galvu, tomēr mazās meitenes ne pārāk ieklausās mammu vārdos, taču velti gan. Tāpēc, ka nākotnē no tā ir atkarīgs, cik ātri sieviete novecos. Stāja un tas, kā tiek turēta galva, ļoti tieši ietekmē sejas ovālu, asinsriti un sejas limfas atteci.
2) Ja jūs vēlaties kaut ko īpaši labi saskatīt, atpletiet pēc iespējas plašāk acis, taču neceliet augšā uzacis. Kustība «izbolīt acis» vienlaicīgi ir arī labs vingrinājums acu griezuma palielināšanai, kas, gadiem ritot, vienmēr samazinās, savukārt pastāvīgi uzrautas uzacis ļoti ātri rada nevajadzīgas grumbiņas.
3) Nekad nesakniebiet zobus, sekojiet tam, lai starp aizmugurējiem zobiem būtu 0,5 cm sprauga. Šim nolūkam ir jāpievērš uzmanība mēles stāvoklim mutē un jācenšas vienmēr tā turēt, piespiežot to pie aukslējām. Tas palīdzēs cieši nesakļaut lūpas.
4) Gadiem ritot, mums rodas ieradums arvien ciešāk sakniebt lūpas. Veiciet nelielu testu! Pieejiet pie spoguļa un pacentieties pilnībā atslābināt muti. Droši vien jūsu lūpas šajā stāvoklī būs pavērtas. Bet tagad atkal atgriezieties sākuma stāvoklī! Pievērsiet uzmanību - jūs turat lūpas sakniebtas tāpēc, ka pārāk sasprindzināt apakšējo lūpu un zodu. Līdz ar to veidojas grumbas no mutes kaktiņiem un tā saucamie «buldoga vaidziņi».
5) Kožot ābolu lieliem gabaliem, mēs sasprindzinām mutes apaļo muskuli, lai noturētu ēdienu mutē. Pārlieku liels apaļā muskuļa sasprindzinājums noved pie grumbiņu veidošanās ap lūpām. Tāpēc ļoti svarīgi lūpas vienmēr atslābināt, turēt mazliet pavērtas, kas arī izskatās daudz seksuālāk nekā saspringumā sakniebtas lūpas, un arī ēdienu labāk košļāt tādu, kas nokosts maziem gabaliem.
6) Mums, sievietēm, ir jauks ieradums saraukt deguntiņu. Taču līdz 40 gadu vecumam šis ieradums var izraisīt nopietnu problēmu – lielu deguna-mutes grumbu un šķērsgrumbas uz virsdegunes. Labāk no šāda ieraduma atbrīvoties.
7) Mēs
| ← previous | 14. from 31 | next → |
