Samazinot taukaina, cepta ēdiena, žāvējumu, konservētu produktu un pusfabrikātu patēriņu, neapšaubāmi var novērot ādas stāvokļa uzlabošanos. Dārzeņi, šķiedrvielas, liesa gaļa un zivis – tie ir produkti, no kuriem būtu jāveido uzturs. Neaizmirstiet regulāri dzert ūdeni!
Rekomendējam uztura speciālista konsultāciju, kas palīdzēs izvērtēt esošos uztura paradumus, kā arī nepieciešamības gadījumā izstrādās vispiemērotāko ēdienkarti!