5. Runājiet un esiet atklāts!
Emociju un neapmierinātības uzkrāšana sevī rada stresu. Runāšana palīdzēs Jums attīrīt prātu un atbrīvoties no rūpju nastas, kura, turot to iekšā, kļūst lielāka. Palīdzība, ko Jums sniegs Jūsu draugi vai paziņas, ļaus Jums atbrīvoties un atrisināt problēmas.

Avots : 13 padomi cīņā ar stresu http://www.top-shop.lv/index.asp?