2. Staipīšanās
Pieceļoties no gultas obligāti izstiepieties un ieelpojiet ar pilnu krūti. Šī darbība stimulē asinsriti. Asinis piepilda ar skābekli smadzenes un muskuļus. Jūs jutīsieties žirgta pat bez kafijas. Jogas fani var veikt komplekso Sveicienu saulei vingrojumu.