2. Kā vislabāk cīnīties ar pavasara nogurumu?

Lai gan gaisā jau jūtamas pavasara vēsmas, mainoties gadalaikiem, cilvēkus arvien biežāk pārņem nogurums. Taču, kā tam pretoties? Kā stāsta "A Aptieku" tīkla farmaceite, organisma pilnvērtīgai funkcionēšanai nepieciešami vairāki vitamīni un minerālvielas: C vitamīns paaugstina organisma spēju pretoties infekciju slimībām, B grupas vitamīni – nodrošina organisma šūnās optimālu enerģijas apmaiņas procesu, antioksidanti kā vitamīns E un A pasargā no vides nelabvēlīgajiem apstākļiem, savukārt D vitamīns stiprina imunitāti. Tikpat svarīgas imūnsistēmas stiprināšanā ir arī minerālvielas cinks, selēns, magnijs, kalcijs un varš.

Klausies “Dzīvesprieka un labas veselības stāstus” LR2