www.youtube.com: http://youtu.be/idqoMOW2zfM
Raimonds Antanovičš 180 kg apakšdelma fleksija ar stieni.
Tā ir, mēs uz plaukstas vairāk kā citi uz krūtīm
Kustība nav liela vairāk statiskais darbs ar mazām svārstībām.