Ēd arī olu dzeltenumu!
Viena ola satur sešus gramus dabīgas, augstvērtīgas olbaltumvielas. Lai gan daudzi uzskata, ka olu baltums satur daudz olbaltumvielu, patiesībā gandrīz puse no olas olbaltumvielu daudzuma atrodas tieši dzeltenumā.

http://www.incredibleegg.org/