Ogu kompots ziemai bez cukura.
1 photo • May 9 2015 19:25
0.7 l burka pildīta ar ogām, pievienots apmēram 7 cm garš svaigs stēvijas zariņš, viss pārliets ar ūdeni un nopasterizēts. Kompots nebūs ļoti salds, bet būs saglabāta maksimāli dabīga ogu garša bez papildus kalorijām. Stēvijas saldums nesatur kalorijas. Īpaši šo kmpotu novērtēs cukura diabēta slimnieki un kaloriju skaitītāji.
