Problēma
Bieža pārēšanās, alerģija, tieksme uz tūsku, ko rada pārāk daudz cukura un sāls lietošana uzturā. Nereti novērota tieksme uz baudas gūšanu caur ēdienu, kas var novest pie liekā svara veidošanās.

Risinājums
Nepieciešams uzņemt beta karotīnu un vitamīnu A, kas palīdzēs vispārējam organisma veselības stāvoklim. Jāpiedomā arī par pietiekamu kalcija uzņemšanu ar ēdiena palīdzību, un proteīnu.

Augļi un dārzeņi
Citroni, apelsīni, rozīnes.