APĻVEIDA TRENIŅŠ – veidots izpildot vingrinājumus apļa kustības virzienā, pa apli - nepārtraukti, individuāli kontrolējot izpildes intensitāti. Piemērots vidēja un augsta ķermeņa sagatavotības līmenim. Nodarbībā tiek iesaistītas visas pamata muskuļu grupas. Otrdienās - 18:00, ceturtdienās - 19:00 un 20:00, piektdienās - 10:30.