Mūsdienās daudzi sporta veidi ir vairāk piemēro...
1 photo • Mar 13 2019 16:50
Mūsdienās daudzi sporta veidi ir vairāk piemēroti vīrieša ķermeņa uzbūvei. Sievietes ķermeņa muskulatūra, lai arī fizioloģiski ir līdzīga, tomēr treniņiem atsaucas atšķirīgi. Sievietes muskulatūra ir paredzēta vairāk būt elastīga un vijīga. Spēku sievietei dot nostiprināta dziļā muskulatūra. Sievišķos treniņus nedrīkstētu pielīdzināt vīrišķajam principam “Jo stingrāk, jo labāk!”. Vingrinājumi, ku...MoreMūsdienās daudzi sporta veidi ir vairāk piemēroti vīrieša ķermeņa uzbūvei. Sievietes ķermeņa muskulatūra, lai arī fizioloģiski ir līdzīga, tomēr treniņiem atsaucas atšķirīgi. Sievietes muskulatūra ir paredzēta vairāk būt elastīga un vijīga. Spēku sievietei dot nostiprināta dziļā muskulatūra. Sievišķos treniņus nedrīkstētu pielīdzināt vīrišķajam principam “Jo stingrāk, jo labāk!”. Vingrinājumi, kuros ir liela slodze, strauja apstāšanās kustību laikā un neuzmanīgi veikti vēdera muskulatūras treniņi var kaitēt sievietes veselībai, jo pārāk noslogo iegurni. Šī spriedze iegurnī var veicināt sievietes dzemdes un maksts sieniņu noslīdēšanu, kā arī pāragru inkontinenci (urīna nesaturēšanu). Ļaunumu sievietes iegurnim un iekšējiem orgāniem var nodarīt ne vien mazkustīgums, bet arī nepareiza un ilgstoša muskuļu slodze. Uzzini vairāk šeit: https://www.lifeartacademy.org/events/se… #sexyladyfitness #dzivesmakslasakademija #inesedembovska #lifeartacademy #intimiemuskuli #vumfit #workout #fitness #intimaisfitness #intimaveseliba #veseliba #sievietesveseliba #ieksejiemuskuli #sievietespasapzina #bauda #orgasms #sekspecdzemdibam
