LIELĀKOTIES, ATBILDE 4: Tu mēdz ēst ātri un steidzoties. Tev nav laika plānot maltītes, tāpēc bieži izvēlies fast-food un gatavo pusfabrikātus, kas ir bagātīgi kalorijām un taukiem. Bieži uzkod dažādus saldumus, čipsus, cepumus.
Padoms: Plāno. Ja zini, ka nebūs daudz laika, lai paēstu pusdienas, sagatavo pusdienu kārbu, kurā atrastos vieta arī veselīgām uzkodām – sezonas ogām, augļiem, dārzeņiem. Brīvdienām plāno vakariņas laicīgi. Plānošanai ir arī papildus pluss – ietaupīti naudas līdzekļi.