www.facebook.com: http://bit.ly/2lqiJoH
Izaicini sevi un atvēli miegam vismaz 7stundas. Pētījumi liecina, ka vairumam pieaugušo pietiek ar 7 – 7,5 stundām nakts miega. Miegs galvenokārt nepieciešams smadzenēm. Ilgstošs miega deficīts ietekmēs arī fizisko veselību, vielmaiņu, sirds asinsvadu sistēmu. Piedalies