Vai arī Tu pieļauj šo kļūdu, dodoties gulēt?
Gaisma, caur redzes nervu stimulējot smadzenes, ir spēcīgs nomoda stimulētājs.
Tieši tādēļ neilgi pirms gulēt iešanas nav ieteicams skatīties televizoru, lietot datoru un citas elektroniskās ierīces, jo ekrāni izstaro zilgano gaismu.