Apģērbs būs pareizi izvēlēts, ja, uzsākot treniņu, jutīsi vieglu vēsumu, kas pazudīs pirmajās 10- 15 fiziskās aktivitātes minūtēs. Ja iesildoties kļūst pārāk karsti, kādu apģērba gabalu var novilkt, taču treniņa beigās, kad organisma enerģijas rezerves ir izsīkušas, vēlams atkal apģērbties, lai pārāk ātri neatdzistu.
http://www.draugiem.lv/everest