Strecher - plecu trīse
Plecu stiepšanas gumija ir vingrinājuma aukla ar rokturiem, ar kuru palīdzību var trenēt plecus un rokas. Auklu var viegli aizkabināt aiz durvīm, jebkurā vēlāmā augstumā, dažādi variēt ar vingrinājumiem. Regulārs treniņš uzlabo rokas kustīgumu un stimulē labāku asins cirkulāciju.