Vai sportot ir veselīgi?
1 photo • May 16 2013 17:38
Šī gada, 10-11 maijā piedalījos noderīgā un labi organizētā seminārā - "Veselība... Izturība... Maratons!", kuru rīkoja Kaspars Zvaigzne un Sporta Izglītības Aģentūra. Pirmo reizi Latvijā, dzirdēju, ka uzturs ir Nr. 1. sportisko rezultātu sasniegšanā, treniņu plāns ir Nr. 6.
Otra svarīga atziņa bija, ka mums ir jāmācās dzīvot!
Prof. Andrejs Ērglis iepazīstināja ar zinātnisko darbu, kurš...MoreŠī gada, 10-11 maijā piedalījos noderīgā un labi organizētā seminārā - "Veselība... Izturība... Maratons!", kuru rīkoja Kaspars Zvaigzne un Sporta Izglītības Aģentūra. Pirmo reizi Latvijā, dzirdēju, ka uzturs ir Nr. 1. sportisko rezultātu sasniegšanā, treniņu plāns ir Nr. 6.
Otra svarīga atziņa bija, ka mums ir jāmācās dzīvot!
Prof. Andrejs Ērglis iepazīstināja ar zinātnisko darbu, kurš jau trīspadsmito gadu tiek veikts Itālijā. Pētījums tika uzsākts 2000 gadā, secinot, ka sportiskiem cilvēkiem, "pēkšņas" nāves risks ir divas reizes augstāks par parastiem cilvēkiem. Divpadsmit gadu laikā, strādājot ar sportot gribošiem cilvēkiem, dietologiem, treneriem, sporta inventāra ražotajiem un citiem veselīga dzīvesveida speciālistiem ir izdevies "pēkšņas" nāves risku sportiskiem cilvēkiem samazināt divas reizes salīdzinot ar cilvēkiem kuri "peld" pa straumi. Absolūtos skaitļos risks ir samazināts četras reizes!!!!
Secinājums - ir vērts organizēt savu dzīvi un uzņemties atbildību par savu rīcību!
Tas dod vairāk prieka, brīvības, izvēles iespēju un panākumu. Būt formā ir stilīgi!
Seko mums: http://www.draugiem.lv/john-pepper.com/
Jānis Pipars
t. + 371 2957 8830
Skype: janis.pipars.fit
Seko mums: http://www.draugiem.lv/john-pepper.com/
FaceBook: https://www.facebook.com/janis.pipars
Blog: http://john-pepper-energy.blogspot.com/
