Elpošanas vingrinājums spriedzes mazināšanai un enerģijas vairošanai


Šis vingrinājums palīdz atbrīvot spiedošo sajūtu krūšu rajonā, kuru izjūti stresa brīdī – mazinot saspringumu, uzlabojot asinsriti, paaugstinot enerģijas līmeni un attīrot prātu.