Augļu sulas: Vitamīnu sulas ir viegli pieejamas lielākajā daļā veikalu. Tikai laicīgi nodrošini, ka vienmēr ledusskapī ir dažas pudeles vai sulas pakas. Augļu sulas tiek pildītas ar ūdenī šķīstošiem vitamīniem, piemēram, vitamīnu B un C, kas tiek absorbēti un strādā, lai uzvarētu paģiras. Tikai uzmanies, ka sula nesatur pārāk daudz cukura. Ja jūs jau zināt, kad nākamā „pasēdēšana” tiek plānota, mēģiniet jau pirms tam iedzert kādu glāzi ar multivitamīnu sulu. Tas nodrošinās, ka jūsu organismā ir labāka sagatavotības pakāpe pret paģirām. Tu vari atšķaidīt sulu ar nedaudz ūdeni, lai tā labāk veiktu šķidrumu apmaiņu.