yogi.lv: http://yogi.lv/lv/joga/jogas-a...
Tiem, kuriem ir sēdošs darbs, kas rada problēmas un sāpes plecos, mugurā,spandā un arī plaukstu locītavās, palīdzēs šie vingrinājumi. Veic tos pēc ilgstošas sēdēšanas pie datora, vai pēc ilgstošas auto vadīšanas vai gariem ceļojumiem.