" Cilvēkā nekas nemainās no runāšanas, bet gan darbības caur kustību, kā dzīvībai nepieciešamu aktivitāti, kad pilnveidojas svarīgāko iekšējo orgānu sirds, asinsvadu, plaušu, centrālās nervu sistēmas funkcijas, labvēlīgāk noris fizioloģiskie procesi organismā – elpošana, asinsrite, vielmaiņa, kaulu un saistaudu attīstība, palielinās locītavu, sevišķi mugurkaula, kustīgums, uzlabojas kustību koordinācija un nervu centru reakcija .... "
No grāmatas Kustību prieks dienai