Jogurta – augļu kokteilis ar kviešu klijām

Klijas ir lielisks produkts, kas mehāniski iztīra gremošanas traktu un vienlaikus apgādā organismu ar vitamīniem, šķiedrvielāmun minerālvielām. Klijas var pievienot dažādām mīklām, salātiem. Klijas var pievienot arī dažādām sulām un jogurtiem.

Pagatavosim garšīgu jogurta augļu kokteili ar kviešu klijām.

Sastāvdaļas:

Banāns

4 zemenes

250ml persiku vai zemeņu jogurts

Medus

ingvers

Gatavošana:

Banānu sagriež ripiņās, zemenes sagriež uz pusēm. No ingvera nogriežam divas plānas šķēlītes, smalki tās sagriežam. Blenderī liekam banānu, zemenes, tējkaroti medus, ingveru un visu sablenderējam.

Liekam klāt 250 ml augļu jogurtu un ēdamkaroti kviešu klijas. Uz mirkli ieslēdzam blenderi, lai visas sastāvdaļas sajauktos. Augļu kokteili lejam glāzēs un pasniedzam galdā, labu apetīti!

Seko recepšu lapai un uzzini jaunākās receptes pirmais http://www.draugiem.lv/labuapetiti/

Recepte ir šeit http://labuapetiti.com/jogurta-auglu-kok…