Padomi
* Pirms spēka vingrinājumiem ieteicams nedaudz iesildīties (paskriet uz vietas)!
* Ja mājās nav hanteļu, tad var izmantot pudeles ar ūdeni vai var piepildīt tās ar mitrām smiltīm.
* Ieteicams atrast vietu vingrošanai, lai sevi varētu redzēt spogulī. Spogulis ir pirmais palīglīdzeklis, kas norāda uz stājas kļūdām un nepareizu vingrinājumu izpildījumu.
* Pirms spēka vingrinājumiem ieteicams nedaudz iesildīties (paskriet uz vietas)!
* Ja mājās nav hanteļu, tad var izmantot pudeles ar ūdeni vai var piepildīt tās ar mitrām smiltīm.
* Ieteicams atrast vietu vingrošanai, lai sevi varētu redzēt spogulī. Spogulis ir pirmais palīglīdzeklis, kas norāda uz stājas kļūdām un nepareizu vingrinājumu izpildījumu.
| ← previous | 261. from 300 | next → |
