Vilks Vilki vislabāk jūtas vēlos vakaros un viņi absolūti nevar iedomāties došanos pie miera pirms pusnakts. Visticamāk, tieši šis cilvēku tips pēc dabas ir visai radošs un ekstraverts. Vēlme pēc miega – mērena.
Tiecies pēc nelielas saules gaismas rīta stundās. Rīta stundas noteikti nav vilka mīļākais diennakts posms, tomēr zināmu saules devu vajag arī šim cilvēku tipam. Saņem spēku un no rīta dodies 15 minūšu pastaigā, lai izvēdinātu galvu un kārtīgi pieceltos.
Izmanto dienas aktīvāko laiku savā labā. Ja pārējo cilvēku tipu aktīvākās dienas stundas vairāk vai mazāk bija rīta pusē, tad tieši tad, kad pārējiem iestājies sagurums, vilks no 16.15 līdz 18.00 var prezentēt savas cēlākās idejas priekšniekam un veikt citas svarīgas darīšanas, uzsver Breuss.
Atslēdzies pirms došanās pirms miera. Lai arī vilka dabā ir palikt nomodā diezgan ilgi, eksperts iesaka vienu stundu pirms gulētiešanas atslēgties no visas pasaules jeb visām iespējamām ierīcēm. Speciālists iesaka ap pulksten 23 izmēģināt meditācijas spēku vai kādi citādi relaksēties, lai ap pusnakti varētu nodoties miegam.