Viens veģetārs gabaliņš...(šķīvis ir ļoti liels)
Bet stāsts ir par pilngraudu miltiem...

Vairākus gadus esmu atteikusies no baltajiem miltiem un rauga.
Kā māku, tā cepu pati maizīti un dažādus gardumus no Grauda Speka pilngraudu miltiem.
Miksēju kopā rudzus un kviešus, smalkākus un rupjākus .utt. Ar laiku izveidojas sava mīļā garša un receptes.

Jāēd ir gan rudzi - fiziskā izturība, gan kvieši - psihes spēks un pārējie graudi, jo katram graudam ir sava loma.
Tātad -
kvieši - psihes spēks,
rudzi, fiziskā spēka izturība,
mieži - fiziskais spēks,
rīsi - psihiskā izturība,
auzas - veselība.