Turpmāk katru pirmdienu rubrika: Padomi un ieteikumi pievēršoties sportiskām aktivitātēm.
Sadarbībā ar fitnesa klubu Atlētika regulāri informēsim par dažādiem svarīgiem jautājumiem, kas saistīti ar pareizu un veselīgu sportošanu, lai veicot fiziskās aktivitātes, tiek sasniegti maksimāli vēlamie rezultāti. Atlētika - Vienā komandā ar Tevi!
Kam jāpievērš pastiprināta uzmanība, uzsākot nodarboties ar sportiskām aktivitātēm, ja iepriekš neesi/esi mazliet nodarbojies ar sportu?
Galvenais ir uzticēties savām sajūtām. Ja jau reiz esat saņēmies, tad tam viennozīmīgi ir kāds skaidrojums - mērķis, vēlēšanās, iecere. Pastiprināta uzmanība jāpievērš veselības stāvoklim un jāizvērtē, vai izvēlētais sporta veids ir tieši tas, kas nepieciešams. Vērts atcerēties, ka cilvēki, uzsākot sportiskās gaitas, bieži pārvērtē savas spējas, attiecīgi, pirmajās reizēs darot sev vairāk ļaunuma kā labuma. Jāsāk ar pārdomātiem un katram cilvēkam piemērotiem treniņiem, uzdevumiem, vingrinājumiem. Būtiski ir izvēlēties arī pareizu un piemērotu, ērtu apģērbu.