5. Ko nevajadzētu likt lunch box - tie ir sausiņi, čipsi, kinder olas un marmelādes lācīši; kūpināts siers un desa, kas stipri ož, un uz iepakojuma ne vienmēr tiek uzrakstīts, kā produkts tika kūpināts. Gatavās mērces, kā majonēze un kečups ar nevajadzīgajām piedevām, saldos gāzētos dzērienus – tajos ir ļoti daudz cukura. Mēs pieaugušie esam pieraduši pie stiprās saldās garšas un neobjektīvi novērtējam cukura saturu pārtikā.