Iemesls Nr.4: stress Stress padara mūs nepiesātināmus. Kad jūs esat saspringusi, asinīs veidojas adrenalīns un kortizols. Šo hormonu palielināts daudzums liek organismam domāt, ka tas ir zem „sitiena” un tam nepieciešama papildus enerģija – tādejādi veidojas zvērīga apetīte. Mēģiniet cīnīties ar stresu ar mazāku kaloriju bagātiem veidiem: izmēģiniet jogu un elpošanas vingrinājumus.