Sāc rītu ar rituālu, kas uzlabos Tavu pašsajūtu! Uzreiz pēc pamošanās izdzer glāzi silta ūdens, pēc tam veic ierastās ikrīta higiēnas procedūras un izdzer vēl vienu glāzi. Tikai pēc tam vēlams ēst brokastis. Kuņģis ir izskalots un ūdens nonācis zarnās – tas palīdzēs atlikušo dienu justies možākam.