1. Vistas krūtiņa. Alternatīva - vistas pusstilbs.

Pusstilbos atrodamā tumšā gaļa satur par 34 kalorijām vairāk, bet tajā ir atrodams veselīgs dzelzs un cinks. Ja Tu satraucies par taukiem, tad zini, ka to pusstilbos ir tikai par 1 gramu vairāk un tieši šīs taukvielas palīdz pret izsalkumu.

Foto: http://www.huffingtonpost.com/