Neaizmirsti pamainīt dārzeņus un augļus.

Rudenī tavā iepirkumu sarakstā samazinās dažādība, tāpēc pacenties eksperimentēt, izmēģināt jaunus augļus un paskatīties, ko piedāvā tavs tuvējais veikals un tirgus - galvenais, ka tev neapnīk ieturēt veselīgas maltītes.

Kādi ir tavi ieteikumi veselīgam rudenim?

Foto: http://www.askmen.com/