Nātru ūdens

Salasām nātres , nomazgājam un aplejam ar dzīvu ūdeni. Var izmanot avota ūdeni.
vislabāk labiņas lasīt no rīta.
Udenim ļauj saulītē stāvēt vismaz 5 st., bet var jau sākt lietot ātrāk.
Dzersim veselīgu un gardu nātru ūdeni.
Pēc velmēm var pievienot arī citas dabas veltes, gārsu, pumpuriņus utt.