https://lttr.ai/ZuQT
Ir daudz un dažādu veidu, kā tikt galā ar stresu. Stresa pārvaldīšanai visnoderīgākā pieeja ir to neuzkrāt, aktīvi risināt problēmas, nevis atlikt to risināšanu....
Pierādīts, ka, atvēlot laiku relaksācijai, koncentrējoties uz elpošanu vai praktizējot apzinātību, sarūk stresa līmenis un var samazināties stresa izraisītas veselības problēmas.

Uzzini vairāk 👉

#Stress #RigaBrain https://t.co/NU86qoyPGE