MELONES, BANĀNU UN RUKOLA SMŪTIS AR KOKOSRIEKSTIEM Nepieciešams: Sauja rukolas lapiņu 2 banāni 3 šķēles melones 600 ml piena 2 ēdamkarotes kokosrieksta skaidiņu 3 ēdamkarotes medus Pagatavošana: 1. visas sastāvdaļa liek blenderī un sablendē. 2. Pilda glāzēs un bauda. Lai labi garšo!