3. Paēd brokastis! Ar tukšu vēderu aršanas nebūs – tā ir tīrākā patiesība. Pie tam, pierādīts, ka tiem, kuri nepaēd brokastis, dienas laikā ir lielāka iespējamība neplānoti pārēsties. Vielmaiņa jāiedarbina īsi pēc piecelšanās.

Avots: http://bit.ly/1eGaTkn