Klāt pirmdiena, jāiesāk nedēļa ar kārtīgu treniņu, šodien, tās būs atspiešanās.
Puišiem
1. atspiešanās ar palēcienu
2. standarta atspiešanās tikai izpildījumu veicot lēnu - laižas lejā lēni, augšā ātri.
Meitenēm
1. tas pats, tikai uz ceļiem
2. atsiešanās saplaukšķinot.

Cerams visiem patiks, Veiksmi!
Lūgums, pēc izpildīšanas uzrakstīt savu komentāru, kā gājis...