Skābeklis ir pats svarīgākais dzīvības avots mūsu organismā. Par to jau 8.decembrī kopā ar Ingu Gromovu http://dziveselpa.lv/event/nodarbibu-cik… Ja smadzeņu šūnas piecas minūtes nesaņem skābekli, tās iet bojā. Statistika rāda, ka pārsvarā cilvēki mirst no skābekļa bada – asfiksijas (insults, infarkts). Ir uzpētīts, ka tad, ja cilvēks strauji, saraustīti elpo, viņš ātri noveco. Stresa brīžos mūsu elpošana ir ar īsu ieelpu un ļoti mazu izelpu, līdz ar to veidojas nepareiza gāzu apmaiņa. Gāze sakrājas asinīs un rada augstu asinsspiedienu, kas izsauc galvassāpes, aptumšošanos acīs, galvas reiboni, paātrinātu sirdsdarbību, smagu elpošanu un bezmiegu