#GATAVSSVETKIEM Gaidot Jauno gadu, ir jāsakārto un jāsakopo arī domas. Katrs pats savas laimes kalējs, tāpēc savi mērķi ir skaidri jānoformulē, izveidojot apņemšanās sarakstu nākamajam gadam. Atceries - domas materializējas! ✍️ Ko ņemt vērā un kā gatavot apņemšanās sarakstu? ✔️Raksti tagadnē, nevis vēlējuma formātā. Piemēram, “Reizi nedēļā dodos skriet 5 km”! ✔️Nosaki konkrētu termiņu un kritērijus, pēc kuriem mērķi “izmērīt”! ✔️Mērķi formulē pozitīvi, izvairoties no nolieguma lietošana. Piemēram, “Vairs NEēdu saldumus katru dienu”! ✔️Izveidoto sarakstu glabā sev zināmā un redzamā vietā! ✔️Regulāri pārlasi savas apņemšanās, lai tās neaizmirstas, kā arī vizualizē tās! ✔️Vecgada vakarā, pirms jaunā saraksta gatavošanas, pārskati un izvērtē paveikto! Lai izdodas piepildīt savas ieceres! 😉 #vietejaistop #topveikali