🤔 Cik daudz laika patiesībā nepieciešams, lai izveidotu stipru un kvalitatīvu saikni ar savu bērnu? Stunda? Divas?
Mūsdienu steidzīgajā ritmā tas var šķist neiespējami. Izrādās, atbilde var būt daudz vienkāršāka! Nesen notikušajā "Vecāku organizācijas mammām un tētiem" rīkotajā "Tēvu sapulcē" klīniskā psiholoģe Kristīne Balode dalījās ar ārkārtīgi vērtīgu atziņu, ko varētu dēvēt par "astoņu minūšu likumu". Viņa uzsvēra, ka patiesai saiknei un sinhronizācijai ar bērnu pietiek ar astoņām minūtēm nedalītas uzmanības.
Tās nav astoņas minūtes, kurās paralēli ritinām telefonu vai domājam par darbiem. Tās ir astoņas minūtes patiesas klātbūtnes:
❤️ Acu kontakts
❤️ Spēja ieklausīties, novērot un atspoguļot bērna teikto
❤️ Nedalīta uzmanība tieši viņam

Šis ir absolūtais minimums, kas var pilnībā mainīt attiecību kvalitāti un ir daudz vērtīgāks par stundām, kas pavadītas vienā telpā, bet katram savās nodarbēs. Tā ir apzināta izvēle – nolikt malā mūžīgo "pagaidi, man nav laika" un veltīt bērnam šos īsos, bet neticami nozīmīgos mirkļus. Tēvu sapulci 2025 atbalsta Labklājības ministrija un Izglīības un zinātnes ministrija Links uz Tēvu sapulces ierakstu - pirmajā komentārā.

Kā jums izdodas atrast šīs "astoņas minūtes" savā ikdienā? Padalieties pieredzē! 👇
#TēvuSapulce #VecākuPadomi #KvalitatīvsLaiks #Ģimene #Audzināšana #KristīneBalode